스트레스1 스트레스의 정의, 발생원인, 증상, 건강한 관리 방법 스트레스는 현대인들이 가지고 있는 만병의 근원으로 평가받고 있습니다. 주변 사람들만 보더라도 말버릇처럼 스트레스받는다고 끊임없이 말합니다. 과거보다 생존의 위협을 느끼는 경우도 적어졌고, 맛있는 음식, 다양한 놀거리가 즐비하지만, 현대인의 스트레스 지수는 날이 갈수록 증가하고 있습니다. 이 포스팅에서는 스트레스가 무엇인지 알고, 발생 원인과 증상과 스트레스를 받는 것이 우리 몸에 어떤 악영향을 끼치는지 알아보려고 합니다. 마지막에는 스트레스를 어떻게 관리하고 해소할 수 있는지를 알려드리겠습니다. 스트레스의 정의스트레스는 일상생활에서 발생하는 다양한 상황에 긴장감이나 압박감을 느끼는 경우를 의미합니다. 인간은 적응의 동물이라고 불리는 만큼 주변 환경이나 상황에 잘 적응하는 특징을 가지고 있습니다. 상황에 .. 2024. 5. 21. 이전 1 다음
